الأكثر بحثا : محمد السادس عبد الإله بنكيران محمد حصاد المصطفى الرميد العدالة و التنمية المسيرة الخضراء بنبركة البرلمان

اليوغا قد تحسن من جودة حياة مرضى التهاب القولون

اليوغا قد تحسن من جودة حياة مرضى التهاب القولون

خلصت دراسة صغيرة إلى أن جلسات اليوغا الأسبوعية قد تؤدي إلى تحسن جودة حياة مرضى التهاب القولون التقرحي وهو التهاب معوي مزمن قد يتفاقم بفعل التوتر.

و يصاب هؤلاء المرضى بالتهاب في الأمعاء الغليظة مصحوب أحيانا بأعراض كالإسهال و آلام في البطن. وعندما تشتد الأعراض على المريض فإنه قد يصاب بالإسهال المفاجئ أو خروج دم مع البراز لدرجة العجز عن ممارسة أنشطته اليومية العادية كالذهاب إلى الجامعة أو العمل.

و فحص الباحثون 77 مريضا بالتهاب القولون التقرحي ممن قالوا إنهم يعانون من تراجع جودة الحياة بسبب المرض حتى رغم سكون الأعراض. وكلف الباحثون المشاركين عشوائيا إما بحضور 12 جلسة يوغا أسبوعية أو إتباع نصائح مكتوبة تتعلق بالرعاية الشخصية وخلصوا إلى أن جودة حياة مجموعة اليوغا تحسنت كثيرا.

و قال هولجر كريمر كبير الباحثين في الدراسة و هو باحث بجامعة دويسبرج-إيسن في ألمانيا “تبدو (اليوغا) آمنة و فعالة لذا فإن من المفيد بالتأكيد إضافة اليوغا إلى أساليب العلاج… يمكنها على الأقل تخفيف الألم.

فمع كل فوائد اليوغا، فإنها لا يجب حتما أن تكون بديلا وإنما تدخل إضافي.

و كتب الباحثون في دورية “المداواة بالغذاء والعقاقير” إن الأبحاث السابقة ربطت بين ارتفاع مستويات التوتر وشدة أعراض التهاب القولون التقرحي فيما ربطت دراسات أخرى بين اليوغا والحد من التوتر بين المرضى والأصحاء على حد سواء.

و على الرغم من عدم وجود نظام علاج مثالي لكل مرضى التهاب القولون التقرحي فإنهم قد يتناولون مجموعة من العقاقير للحد من الالتهاب و تسكين الأعراض. وفي بعض الحالات الحادة قد يحتاجون لجراحة لاستئصال القولون والمستقيم.

و شاركت مجموعة اليوغا في جلسات تستمر 90 دقيقة و تشمل أوضاع و تدريبات تنفس تهدف لتهدئة الجسم والعقل.

تفاعل مع المقال

تابعنا على فيسبوك
يحدث الآن
مواقيت الصلاة